Ziet u op tegen het badpak seizoen? De dagen worden langer en het wordt beter weer Dit betekent dat je je niet meer kunt verbergen onder die zware winterkleding. Met ongeveer zes weken te gaan voor de start van de zomer, is het nu tijd om te beginnen. Last minute inspanningen
Author: mikft
Train je dijen
Train je spieren met de op ballet geïnspireerde training van de binnenkant en buitenkant van de dijbenen. Hier volgt een simpele op ballet geïnspiereerde training dat effectief werkt op het vaak vergeten gebied van je binnen- en buitenkant van je dijbenen. Ook wel bekend als je adductoren en abductoren. Mocht je een
Het doorbreken van de jojo dieetcyclus
Eén van onze klanten is in totaal 75 kilo verloren. En voordat u nu gaat denken "Wow dat is veel gewicht" of "Ik vraag me af hoe ze dat heeft gedaan" moet ik erbij vertellen dat ze dat niet in 1x heeft gedaan. Om eerlijk te zijn heeft ze dezelfde
Rapport van de Nationale Gezondheidsdienst onthult de gezondheidstoestand van de bevolking van het Verenigd Koninkrijk
Een rapport gepubliceerd in 2012 door het Informatiecentrum voor Gezondheid en Sociale zorg van de Nationale Gezondheidsdienst (National Health Service, NHS) van het Verenigd Koninkrijk (VK) onderstreept de gezondheid van de bevolking in het VK – een natie met één van de hoogste obesitascijfers in de wereld. Met name de dekking