Veel mensen hebben er last van: ‘Pijn in onderrug’. Pijn in onderrug kan meerdere oorzaken hebben. Vaak krijg je dit doordat je bent getroffen door een val of dat je erg lang verkeerd hebt gezeten. De rug is een erg belangrijk onderdeel van je lichaam. Wanneer je daar last van krijgt raden wij je altijd aan om contact op te nemen met de huisarts. Je moet rugklachten altijd erg serieus nemen. Het kan iets tijdelijks zijn maar dat weet je maar nooit. Als je last hebt van je rug kan het volgende het geval zijn: hernia, overbelasting, artose of een ontsteking. Wanneer jij je rug lang hebt overbelast is het raadzaam om naar een fysiotherapeut te gaat. Een ontsteking is ook goed mogelijk omdat er zoveel onderdelen in je rug zitten. De ene ontsteking is erger dan de ander. Wanneer je artose hebt is er sprake van problemen met het kraakbeen.
Wanneer je last hebt van je onderrug zijn oefeningen een goed voorbeeld. Oefeningen onderrug helpen er bij dat je de dat vrolijker in gaat. Op het internet zijn verschillende onderrug oefeningen te vinden. Daarom raden we je aan om een van de vele websites te bezoeken en te kijken wat de beste oefeningen onderrug zijn. Op www.pijninonderrug.org vind je meer informatie.
(530)
gabriel
Laatste berichten van gabriel (toon alles)
- Pijn in onderrug - 12 januari 2013
- Lintworm - 12 januari 2013
- vocht in knie - 19 september 2012